总是很焦虑、烦躁、想哭、想摔东西

如果出现总是很焦虑、烦躁、想哭、想摔东西的情况，可能是由于非病理性原因导致的，也有可能是抑郁症、焦虑症等病理因素引起的。建议及时明确原因，并在医生指导下进行处理。

一、非病理性原因

比如工作压力大、学习紧张、生活不顺心等原因，都可能导致情绪波动较大，从而出现上述症状。一般通过适当休息、调整心情等方式即可缓解，不需要特殊治疗。

二、病理性原因

1.抑郁症：抑郁症是一种精神障碍类疾病，患者会出现情绪低落、兴趣减退等症状，还会伴有睡眠紊乱、思维迟缓等情况发生。此时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物改善病情，同时还需要配合心理疗法辅助治疗。

2.焦虑症：若患有焦虑症也会引起此类情况，主要是因为神经内分泌失调以及植物神经系统平衡异常等因素所造成。通常可以采取放松疗法联合认知行为治疗的方式进行处理，还可以遵医嘱服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物治疗。

此外，也可能与应激反应、创伤后应激障碍有关。日常生活中还应注意保持良好的心态，避免过度劳累或经常熬夜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。