脚踝扭伤疼得睡不着怎么回事，怎么办

脚踝扭伤导致疼痛的原因较多，可能是软组织损伤、骨折等。此时需要根据患者的具体情况选择合适的处理方式，常见处理措施包括冷敷、热敷、固定、抬高患肢、药物治疗。

一、原因

1.软组织损伤：如果只是单纯的软组织损伤，并没有出现明显的移位，则一般不会有生命危险，但可能会因为剧烈的疼痛而影响睡眠。建议在受伤后48小时内进行局部冷敷，在48小时后改为热敷，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛症状。

2.骨折：如果脚踝扭伤比较严重，出现了严重的外翻或内翻，则有可能会引发骨折的情况发生，从而引起明显疼痛的症状。建议及时就医完善X线等相关检查明确诊断，若为轻微骨折可使用石膏或者支具来进行复位固定，必要时则需遵医嘱行切开复位钢板螺钉内固定术治疗。

二、处理

1.冷敷：对于软组织挫伤引起的疼痛，通常可以在受伤后的早期用冰袋对受伤部位进行冷敷来减轻水肿和炎症反应，有助于缓解疼痛。

2.热敷：当扭伤超过48小时，可以采用热敷的方法来改善局部循环，加速血流速度，有利于淤血消散，达到止痛目的。

3.固定：对于轻度的足踝部软组织损伤或者是裂纹骨折，可以通过佩戴相应的护腕、护踝以及绷带来稳定关节，避免进一步加重。

4.抬高患肢：抬高患肢能够有效减少下肢静脉回流受阻，降低因肢体低垂而导致的肿胀程度，同时还能促进血液回流至心脏，帮助缓解不适感。

5.药物治疗：对于扭伤较重者，除上述方法以外，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药来缓解疼痛症状。

日常生活中要注意休息，尽量减少活动，以免加重病情。如果有任何不适，要及时去医院就诊。

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