不敢睡觉怕做噩梦

不敢睡觉、怕做噩梦可能是由于压力过大等非疾病因素导致的，也有可能是抑郁症、焦虑症、精神分裂症、创伤后应激障碍等疾病因素引起的。建议及时前往医院就诊，通过完善各项检查帮助明确具体病因。

一、非疾病因素

如果近期生活或工作压力较大，或者睡前观看恐怖电影、电视剧等刺激性视频，则可能会出现不敢睡觉、怕做噩梦的情况。此时一般无需特殊治疗，可通过听轻音乐等方式放松心情，并避免看恐怖类视频来改善症状。

二、疾病因素

1.抑郁症：发病原因可能与遗传有关，也有可能是脑内5-羟色胺异常造成。患病之后会导致患者出现情绪低落、兴趣减退等症状，部分患者还会伴有睡眠紊乱的现象，从而引起上述情况。可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，还可遵医嘱进行心理疏导。

2.焦虑症：通常由遗传、神经内分泌功能失调等因素引起，可使患者表现为莫名恐惧、紧张、坐立不安、惊恐、害怕等症状，也可出现难以入睡、频繁做噩梦等情况。可遵医嘱应用阿普唑仑片、氯硝西泮片等抗焦虑药物治疗，还可遵医嘱进行认知行为疗法予以改善。

3.精神分裂症：通常是由于大脑结构和功能异常造成的，或者是生物学异常所致，会影响患者的思维、情感以及意志行为，当其无法控制自身的行为时，则会出现上述现象。可遵医嘱应用奥氮平片、利培酮片等药物治疗，还可在专业人员的帮助下进行心理支持治疗。

4.创伤后应激障碍：若之前受到过严重的外伤，在经历该类事件后容易诱发此病，会对个人的记忆力造成影响，甚至会加重不敢睡觉、怕做噩梦的症状。需要在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、米氮平片等药物治疗，还可配合心理治疗。

日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，规律作息时间。同时还要注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，促进身体恢复。

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