患了抑郁症该怎么办

如果已经明确诊断为抑郁症，需要进行心理治疗、药物治疗和物理治疗。必要时还需要配合针灸治疗等其他疗法，帮助缓解病情，并提高生活质量。

一、心理治疗

1.A型性格：是指具有高度的敌意、锐利的批评能力、高度的情绪反应以及强烈的时间紧迫感的人格类型。A型人格者容易罹患焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、惊恐发作、社交恐惧症及抑郁症等多种疾病。建议及时就诊，在医生指导下通过放松训练等方式调整自身状态，避免或减轻疾病的发生。

2.负性生活事件：如失业、离婚、亲人离世等情况均可能诱发抑郁情绪，此时应该积极面对，主动寻求家人朋友的支持与鼓励，也可向专业心理咨询师倾诉内心痛苦，以缓解不良情绪。

3.错误信念：部分患者由于长期处于悲观消极的状态，导致思维发生异常，认为自己没有价值、没有人爱或者未来一片黑暗。此时应及时予以纠正，可与专业的心理咨询师沟通交流，找出并剔除错误的认知，还可参加一些力所能及的社会活动，增加自信心。

4.应对方式：若患者的家属发现其患有抑郁症，但并未给予重视，依旧放任不管，则可能会加重疾病的症状。因此家属应注意观察患者的行为变化，一旦出现异常表现，应及时予以关注。

二、药物治疗

临床常用5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药进行治疗，代表药物有盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、氟伏沙明片等。此外，心境稳定剂也对改善抑郁有一定作用，比如碳酸锂片、丙戊酸镁片等。具体的用药种类以及剂量，需根据个人情况遵医嘱选择。

三、物理治疗

电休克治疗是重度抑郁症急性期的有效治疗方法之一，对于难治性的抑郁发作也有一定疗效。

四、其他疗法

常用的还有认知行为治疗、人际心理治疗、婚姻家庭治疗、光疗、深部脑刺激术等方法，可在医生指导下酌情选用。

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