喝咖啡会睡不着吗

偶尔喝咖啡一般不会影响睡眠，但是如果大量饮用或长期喝咖啡可能会导致失眠。建议平时适量喝咖啡，并且睡前不要喝咖啡。

1.不会：如果只是偶尔在白天或者睡前少量地喝一些咖啡，摄入的咖啡因较少，通常不会对身体造成明显刺激，也不会引起神经兴奋，因此不会出现失眠的情况。此外，在平时适当喝一些咖啡能够起到提神醒脑的作用，可以缓解困倦、乏力等症状。

2.会：因为咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂，如果患者过量喝咖啡，则会导致大脑一直处于活跃状态，从而会引起入睡困难以及睡眠时间短暂等情况发生。另外，由于每个人的体质不同，部分人群可能对咖啡比较敏感，即使少量喝也可能会影响睡眠质量。对于本身存在焦虑症、抑郁症等疾病的患者而言，也容易受到咖啡的影响而导致失眠加重。

若喝了咖啡后出现了失眠的症状，可以在医生指导下口服安眠药进行治疗，比如酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片等，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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