维生素b2可以改善睡眠吗

维生素B2一般是指维生素B2片。通常情况下，维生素B2片可以在一定程度上辅助改善睡眠。

维生素B2片的主要成分为维生素B2，具有促进细胞再生、加速伤口愈合的作用，在临床上主要用于治疗缺乏维生素B2引起的口角炎、脂溢性皮炎等疾病。如果患者存在上述情况，并且伴有失眠的情况，则可以在医生指导下使用该药物进行调理，从而达到助眠的效果。但是需要注意的是，由于每个人的体质不同，部分人群在用药后可能会出现恶心、呕吐等不良反应，因此建议患者需要严格遵医嘱进行用药治疗，不可以自行盲目服用。

日常生活中，还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响正常的睡眠质量。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。