易疲乏的原因

导致容易出现疲劳的原因较多，可分为非病理性原因和病理原因。常见的非病理性原因有过度劳累、睡眠不足等，而神经衰弱、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病、脑供血不足等病理性原因也可引起患者经常感觉疲乏。

一、非病理性原因

1.过度劳累：如果长时间从事重体力劳动或高强度的工作，会导致身体过于疲劳，从而出现爱睡觉、精神不振等症状。建议多注意休息，并通过按摩的方式进行缓解。

2.睡眠不足：长期熬夜或者睡眠质量较差者由于大脑没有得到充足的休息，则会使人感到困倦、乏力。此时可通过改善作息习惯来调整生物钟，保证每天有足够的睡眠时间。

二、病理性原因

1.神经衰弱：神经衰弱是一种以脑力易兴奋, 注意力难集中, 躯体易兴奋, 疲乏为主要特征的心理疾病。常伴有情绪紧张、烦恼以及肌肉紧张性疼痛等症状，因此也会造成上述情况的出现。可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物治疗。

2.甲状腺功能减退：若存在甲状腺功能减退的情况时，机体代谢率下降，就会出现畏寒、反应迟钝、全身乏力的症状。需在医生指导下服用左甲状腺素钠片予以纠正。

3.贫血：当红细胞及血红蛋白低于正常值范围时，会使组织缺氧而导致代谢废物积聚，继而会出现皮肤苍白、无力、头晕目眩等情况。需要及时到医院查明病因并给予相应的药物或输血治疗。

4.糖尿病：患有糖尿病的人群因体内胰岛素分泌不足，使血糖控制不佳，所以会产生饥饿感、消瘦、浑身没力气的现象发生。可以口服降糖药如二甲双胍格列本脲胶囊、阿卡波糖片等进行治疗，必要时也可以注射胰岛素制剂来进行缓解。

5.脑供血不足：当存在脑动脉粥样硬化时，会影响对侧半球血液供应，进而导致脑供血不足。主要表现为头痛、头昏、四肢麻木、视力下降、耳鸣、失眠健忘、记忆力减退等症状，部分人还可伴随嗜睡现象。通常可以在医生指导下应用抗血小板聚集类药物，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如冠心病、低钾血症、病毒性感冒等。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。同时还要定期到医院做体检，若有不适症状，积极对原发疾病进行治疗。

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