疑病症生活中要注意什么

疑病症在生活中需要注意的事情比较多，如避免过度关注自己的身体情况、注意保持良好的生活习惯等。如果怀疑自己患有疑病症，建议及时到医院的精神心理科就诊，在医生的指导下进行治疗。

1.避免过度关注自己的身体情况：疑病症患者通常会过分担心自身出现严重疾病，并且还会对自身的健康状态过于关注，此时需要学会转移注意力，将精力转移到其他事情上，比如适当参加一些运动锻炼或者是做一些感兴趣的事情，能够使症状得到一定改善。

2.注意保持良好的生活习惯：日常生活中还需要注意保证充足的睡眠以及营养均衡摄入，尽量做到早睡早起，不熬夜，并且也要避免长时间处于焦虑的情绪中。另外，还应积极地配合医生使用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，有利于控制病情发展。

3.其他注意事项：在患病期间家属也应注意给予关心和鼓励，避免过度指责或者惩罚患者，以免加重患者的自卑情绪，不利于疾病的恢复。若患者已经确诊为疑病症，应及时前往精神心理科就医并完善问诊、精神检查等明确诊断，遵医嘱积极配合治疗。

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