总感觉没精神困乏力怎么回事

总感觉没精神、困乏力可能是非病理性原因导致的，如休息不足等。但也可能与神经衰弱症、甲状腺功能减退症、贫血、糖尿病等病理情况有关。

一、非病理性因素

1.休息不足：如果长时间熬夜或睡眠环境不好等原因导致睡眠质量差，则可能会出现总感觉没精神、困乏力的症状。

2.饮食不当：若经常食用辛辣刺激性食物，以及含咖啡因的食物和饮品，也容易使人兴奋，从而出现总感觉没精神、困乏力的情况。

3.情绪不佳：如果长期处于焦虑、抑郁的状态，或者受到重大事件影响而产生恐惧心理，则可能导致植物神经紊乱，进而使大脑无法得到充分休息，表现为总感觉没精神、困乏力等症状。

二、病理性因素

1.神经衰弱症：患者由于长期紧张和压力过大等因素的影响，会出现易疲劳、注意力不集中等情况，还会伴有反应迟钝、健忘、易激惹等症状，可表现为总感觉没精神、困乏力。

2.甲状腺功能减退症：是甲状腺激素合成及分泌减少所致机体代谢降低的一种疾病，常有心率缓慢、血压下降、四肢无力、精神萎靡的表现，也可表现为总感觉没精神、困乏力。

3.贫血：是指人体外周血中没有足够量的红细胞，而导致机体内物质运输障碍，组织缺氧而产生的以全身乏力、头晕头痛、耳鸣眼花、失眠多梦等为主要表现的一系列症状，故贫血患者也可能出现总感觉没精神、困乏力的症状。

4.糖尿病：是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足所引起的内分泌代谢疾病，其典型症状为多饮、多尿、体重减轻，伴乏力、倦怠、疼痛不适、反应迟钝等，因此糖尿病患者也可以表现出总感觉没精神、困乏力的症状。

建议出现总感觉没精神、困乏力的人群，在生活中注意规律作息，并保持心情愉悦，必要时可以前往医院内科就诊，通过视诊、血常规等相关检查明确原因并积极配合医生治疗。

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