睡眠障碍症有什么症状

睡眠障碍是指入睡困难、过早醒或中间清醒时间短等睡眠质量下降的表现。如果患者存在长期的睡眠障碍，则可能会出现记忆力减退、注意力不集中、白天嗜睡以及机体功能下降等症状。

一、睡眠量异常增多

表现为白天精力充沛，处于过度兴奋的状态，可能会影响工作和生活，甚至造成严重的事故。

二、睡眠量不足导致的症状

1.入睡困难：主要表现为躺在床上30分钟仍无法入睡，并且躺在床上的时间超过半个小时后开始焦虑，此时已经影响到正常的生活作息规律。

2.易惊醒：部分人群在夜间睡眠过程中容易被吵闹的声音所惊醒，或者自己会突然醒来。

3.多次起夜：由于大脑神经递质分泌紊乱，所以会导致睡前频繁起夜小便的情况。

4.其它情况：还可能出现做噩梦、难以入眠等情况，严重影响日常生活及工作。

三、觉醒期延长

主要表现为早晨自然醒的时间较平时晚半小时以上，且起床之后会出现头晕目眩、精神不佳、困倦乏力、思维迟缓、反应能力差、动作笨拙、判断力减弱等情况。

四、与睡眠呼吸暂停相关的症状

包括打鼾、憋气，以及频繁从睡眠中惊醒、晨起头痛、日间思睡、认知功能受损等。

五、猝倒型肌张力障碍性发作

此类疾病较为罕见，通常是在情绪激动时突发全身肌肉强直收缩，持续数秒后可自行缓解，严重者可能导致跌倒而发生外伤。

对于有上述表现的人群而言，应及时就医进行治疗，以免延误病情。此外，在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的休息，有助于改善睡眠质量。

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