睡眠质量不好体温会升高吗

睡眠质量不好可能会导致人体的体温出现一过性升高的情况。如果患者长期存在睡眠质量不好的情况，则建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

人在睡觉的时候，大脑处于休眠状态，身体的新陈代谢也会减慢，此时产热功能会相对减弱。但如果患者的睡眠质量不佳，就可能导致大脑无法得到充分休息，从而引起植物神经紊乱的情况发生。当交感神经兴奋时，就会使心率加快、新陈代谢增快，进而导致体温出现短暂性的升高现象。

若患者出现睡眠质量不好的情况，可通过调整作息习惯来进行改善，如规律作息时间、适当午睡等。必要时也可在医生的指导下服用艾司唑仑片、谷维素片等药物来帮助入睡。一般经过积极有效的处理后，睡眠质量差以及体温异常升高的情况可得到有效缓解。

另外，对于长期存在严重失眠症状的人群来说，还应及时到医院的精神心理科就诊，并积极配合医生通过认知行为疗法等方式进行针对性地治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。