害怕见熟人没自信不知道说什么好是抑郁症

害怕见熟人、没自信、不知道说什么好可能是抑郁症的表现之一，但并不能仅凭这一症状就确诊为抑郁症。如果出现这种情况持续时间较长或伴随其他不适症状，建议及时就医诊断。

抑郁症是一种以抑郁心境为核心的精神障碍，除上述表现外，患者还会出现情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状，并且会伴有思维迟缓、注意力不集中等认知功能损害。此时需要积极进行心理治疗，如支持性心理咨询、认知行为矫正等，必要时还需要遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。

此外，在日常生活中也应尽量避免过于紧张和焦虑，学会放松心情，可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，有利于缓解不良情绪。

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