孕妇晚上睡眠差可能对空腹血糖产生一定的影响。
由于睡眠不足会导致机体处于应激状态,此时肾上腺皮质激素分泌增多,该激素具有拮抗胰岛素的作用,从而引起血糖上升。此外,睡眠不佳还可能导致食欲增加,摄入过多高糖食物会进一步提高血糖水平。长期如此可能会增加妊娠期糖尿病的风险,因此建议改善睡眠质量以利于控制血糖。
如果孕妇在睡前摄入了过多含糖量高的食物,也可能导致夜间出现低血糖的现象,进而影响到第二天早晨的空腹血糖值。
孕期中,孕妇应注意保持规律的生活作息,避免过度劳累,有助于改善睡眠质量。若发现血糖异常波动,应及时就医,在医生指导下使用胰岛素治疗。
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作为一个糖尿病患者或者患者家人,至少会有一个概念,那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖,只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下,就可以控制糖尿病病情发展,延缓并发症出现,提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者,应该如何做好血糖控制工作?为此,39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。