3点早醒用什么穴位调理

3点早醒通常是指凌晨3点就醒了，此时可以使用安眠穴、神门穴等安神助眠的穴位进行治疗。如果患者经常在凌晨3点醒来，并且伴有其他不适症状时，建议前往医院中医内科就诊，配合医生通过望诊、问诊、探诊等方式明确病因。

1.安眠穴：安眠穴位于颈后区，枕骨之下，下项筋肉的凸起处，该穴位具有镇静安神的功效，适用于治疗失眠健忘、神经衰弱等病症。患者可以在专业医师操作下针刺或艾灸安眠穴，从而起到改善睡眠的作用，辅助缓解3点早醒的症状。

2.神门穴：神门穴位于腕部，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷中，该穴位主治心烦、惊悸、胸胁痛、癫狂痫、失眠、健忘等症候。患者可以通过按摩或者针刺的方式刺激神门穴，能够达到安神定志的效果，对于3点早醒也有一定的作用。

3.百会穴：百会穴位于头部前发际正中直上5寸，该穴位具有升阳固脱、开窍苏厥、通络利窍的功能，主治脑风、头痛、癫痫、失眠、健忘、癫狂、脏躁、癔病、痴呆等病症。通过对百会穴的刺激，可以帮助人体调节阴阳平衡，使体内气血运行通畅，进而促进睡眠，缓解3点早醒的情况。

4.三阴交穴：三阴交穴位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方赤白肉际处，该穴位有生发肝经之血、调达肝脾之气、理气化瘀、和胃降逆、疏肝解郁、清利湿热、活血散瘀、调经止带的功能。对三阴交穴进行按揉刺激，有助于消除疲劳，还可以帮助调整内分泌系统功能，使机体保持健康状态，因此也可以用于治疗3点早醒。

除了上述穴位外，还有内关穴、照海穴等穴位也可用于调理。患者平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。若自身症状未得到明显缓解，应及时就医辨证论治。

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