出现睡眠障碍，晚上总睡不着

如果存在入睡困难、醒得早等睡眠障碍症状，并且持续时间较长时，则考虑与躯体疾病有关，如神经衰弱、脑供血不足、内分泌失调、严重贫血等。也可能是非躯体因素所致的睡眠障碍，比如精神心理问题。

一、躯体疾病

1.神经衰弱：患者长期处于紧张状态，容易出现睡眠障碍，导致失眠或嗜睡等症状。可遵医嘱使用抗焦虑药进行治疗，例如盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物。

2.脑供血不足：由于大脑长时间缺氧会导致脑供血不足，从而引起头痛、头昏等症状，影响到正常睡眠。可以遵从医生指导，通过口服改善脑部供血的药物进行治疗，常用药物有阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。

3.内分泌失调：若女性患有甲亢或者甲状腺功能减退症，也会出现上述情况。需要及时配合医生进行治疗，原发性甲状腺功能亢进症可应用丙硫氧嘧啶片等药物治疗，而甲状腺功能减退症可应用左甲状腺素钠片等药物治疗。

4.严重贫血：当机体严重贫血的时候，可能会因为身体不适而导致睡眠质量下降。可在医生指导下服用乳酸亚铁胶囊、琥珀酸亚铁片等补血类的药物进行治疗。

5.其他原因：抑郁症、焦虑症、高血压、心脑血管疾病、慢性阻塞性肺疾病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等多种疾病均可引发此现象。建议前往医院完善检查明确病因，在医生指导下采取针对性措施治疗。

二、非躯体疾病

1.精神心理问题：常见于精神分裂症、抑郁症、焦虑症等人群，此类患者常伴有情绪低落、兴趣丧失等情况，也可表现为难以入眠的症状。需在专业医师的指导下，选用相应的精神类药物进行治疗，如奥氮平片、利培酮片、草酸艾司西酞普兰片、阿戈美拉汀片等。

2.生活方式：睡前喝咖啡、剧烈运动、看刺激性影视作品以及思考复杂的问题等因素均可能造成入睡困难的情况发生。因此日常生活中应避免以上不良生活习惯，保证作息规律，有助于缓解症状。

此外，还需注意若是偶尔出现该情况，通常为生理反应，无需特殊处理。平时应注意放松心情，适当增加体育锻炼，以提高自身体质。

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