灵芝和夜交藤煮水喝治失眠有效吗

灵芝和夜交藤均属于中药，其中灵芝味甘、性平，归心经、肝经及肺经，具有补气安神、止咳平喘、解毒的功效。而夜交藤为豆科落叶乔木植物何首乌的干燥藤茎，也具有养血息风、润肠通便等功效。若将两者一起煮水喝通常可以辅助改善睡眠质量，但效果因人而异。

1.补益气血：由于灵芝与夜交藤都具有一定补益气血的作用，故对于存在面色苍白、倦怠乏力以及头晕目眩等症状的人群而言，适当饮用此药物后可使上述症状得到缓解。

2.镇静安神：此外，该药组合还可起到镇静安神的效果，适用于治疗阴虚火旺所致的失眠健忘、惊悸发狂等情况。

3.其他方面：灵芝还能够促进肝脏对体内多种有毒有害物质的代谢、清除作用，并且还可以增强机体免疫力，从而达到预防疾病发生或提高抗病能力的目的。而夜交藤具有较好的滋养阴血、消除头面虚热以及减少白带的功效，常用于改善阴虚发热、口干舌燥、大便秘结以及月经不调的情况。

虽然灵芝和夜交藤搭配使用后有较多好处，但是并不适合所有人群服用。特别是对该药过敏者应避免应用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不良反应。另外，孕妇也不宜大量或长期用药，因为其性质较为滋腻，容易影响到自身及胎儿健康。

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