出现睡眠障碍，晚上总睡不着

如果长期存在睡眠障碍、晚上总睡不着的情况时，建议及时就医明确原因。临床上常见于生理因素导致的失眠，也可见于神经衰弱、焦虑症等病理情况。

一、生理因素

主要考虑与年龄增长有关，老年人入睡困难或彻夜难眠是较为常见的现象。此外，睡前饮用咖啡、浓茶以及吸烟等不良生活习惯也可能影响睡眠质量。因此，在日常生活中应尽量避免上述行为，有助于改善症状。

二、病理情况

1.神经衰弱：患者常有易兴奋、烦躁及紧张不安，并可伴有肌肉紧张性疼痛或睡眠障碍等症状。可在医生指导下应用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸阿米替林片、马来酸咪达唑仑片等。

2.焦虑症：由于慢性焦虑而引起持续性精神恐惧、过度担心、紧张不安等情绪体验，从而造成严重的睡眠障碍。需在专业医师的指导下使用具有抗焦虑作用的镇静催眠药，如酒石酸美托洛尔缓释片、艾司唑仑片等。

除以上相对常见原因外，更年期综合征也可引起该症状。通常女性绝经前后会出现月经紊乱、潮热盗汗、心烦意乱、心情焦躁等一系列不适症状，严重者还会伴随整晚无法入眠的现象。一般可通过饮食调理的方式进行缓解，必要时也可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、地西泮片等药物共同治疗。

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