遇事紧张害怕失眠怕冷肌肉酸痛，感觉血液循

遇事紧张、害怕、失眠、怕冷、肌肉酸痛、感觉血液循环不畅，可能与心理压力过大有关，也可能是植物神经紊乱、焦虑症等疾病因素引起的。建议及时前往医院的中医内科或综合医疗科就诊，通过望诊、切诊等相关检查明确诊断，遵医嘱进行治疗。

一、非病理性原因

如果平时生活和工作压力比较大，遇到事情后就会导致情绪过于紧张、焦虑，从而出现上述不适症状。此时需要调整好自己的心态，保持心情舒畅，并适当听一些轻音乐来缓解不良的情绪，一般可逐渐恢复平静。

二、病理性原因

1.植物神经紊乱：由于长期熬夜、内分泌失调等原因引起，会导致机体内的植物神经系统功能紊乱，影响到身体各个系统组织，进而会出现一系列不适症状。若患者处于交感神经兴奋的状态，则可能会表现为心慌、胸闷、出汗、四肢发抖等症状，还可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐等现象。通常可以遵医嘱服用乌灵胶囊、盐酸舍曲林片、谷维素片等药物进行调理改善病情。

2.焦虑症：是精神障碍的一种类型，主要以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要临床表现，常伴有机体各系统的衰弱性和警觉反应增强，常会伴随濒死感或失控感、自主神经功能紊乱的症状。部分患者还会出现睡眠问题，如入睡困难、易惊醒、浅眠多梦等。建议在医生指导下使用地西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药治疗。

3.抑郁症：属于精神类疾病，主要是遗传、脑内5-羟色胺异常等因素所造成，会导致患者的情绪低落，甚至对周围的事物提不起兴趣，还可能出现思维迟缓、记忆力下降等情况。随着病情加重，也会有躯体化障碍的情况发生，比如肢体疼痛、麻木、发热、盗汗以及浑身无力等。对此可在医生指导下应用米氮平片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物治疗。

此外，在日常生活中也要注意做好自身保暖措施，避免着凉，同时还要保证充足的休息时间，做到早睡早起，有助于减少不适症状的发生。

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