选择心理治疗师进行面诊后,在医生指导下使用抗抑郁药更为合适。
虽然网络咨询方便快捷,但在用药方面可能存在风险,因为无法进行全面的身体检查和面对面评估。而面诊后,医生可以根据患者的具体情况进行个性化的诊断和治疗方案制定,确保用药的安全性和有效性。因此,为了确保用药安全和疗效,建议在专业医生的指导下进行用药。
对于轻度至中度抑郁症,光疗可能是一个有效的非药物治疗方法。光疗通过模拟自然日光中的蓝光作用于人体来调节生物钟节律,缓解抑郁症状。
需要注意的是,任何一种治疗方法都需要个体化调整,并结合生活方式改善,以达到最佳效果。同时,家人和社会环境的支持也是促进康复的重要因素。
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