入睡困难早醒是睡眠障碍吗

单纯的入睡困难、早醒属于睡眠障碍的一种表现形式。正常情况下人体的睡眠分为慢波睡眠和快眼动睡眠，通常在入睡后0.5-1小时会自然进入到慢波睡眠期，而浅睡0.5-2个小时以后就会从慢波睡眠期过渡到快速眼动睡眠期，在进入这个时期的时候就容易出现觉醒的状态。

如果仅仅只是有入睡困难以及早醒的情况，并没有其他的不适症状，通常是由于压力过大或者环境因素所导致的现象性失眠，建议改善不良的生活习惯即可。但是如果长期存在入睡困难、早醒的症状，则考虑与神经衰弱、植物神经功能紊乱等因素有关。

对于此类情况需要及时进行治疗，可以遵医嘱服用谷维素片或维生素B族等营养神经类药物来缓解病情，也可以配合医生通过心理疗法的方法来进行辅助治疗。平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累或者是熬夜，以免加重病情影响身体健康。

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