严重睡眠障碍应该怎么治疗

严重的睡眠障碍主要通过行为疗法、环境调整、物理治疗、药物治疗等方法进行处理。如果存在精神异常的情况，则可能还需要使用抗精神病类的药物进行治疗。

1.行为疗法：对于长期存在严重失眠的人群而言，在睡前应避免做剧烈运动或喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免加重入睡困难的症状。此外，还可在睡前用热水泡脚，以促进机体血液循环，有助于提高睡眠质量。

2.环境调整：睡觉时室内要保持安静，并保证温度和湿度适宜，床单也要干净整洁。若睡眠环境较差，则可能会导致患者难以入睡或睡眠中频繁醒来，从而出现严重的睡眠障碍。此时需要及时对睡眠环境进行调整，如开窗通风、清理垃圾等。

3.物理治疗：比如重复单调的放松训练、肌肉松弛疗法、光照疗法以及生物反馈疗法等，均可帮助缓解患者的症状。

4.药物治疗：如果是由于焦虑症、抑郁症等原因所引起，则需遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。若是神经衰弱所致，则可遵医嘱应用地西泮片、阿普唑仑片等镇静安神药进行改善。另外，对于有呼吸系统疾病的患者而言，还需针对原发疾病进行针对性用药，如链霉素可以用于肺结核的治疗。

5.其他情况：如果是肿瘤性疾病引起的严重睡眠障碍，则需根据病情积极进行手术切除治疗，同时配合化疗、放疗等方式联合治疗，控制病情进展。

日常生活中要注意规律作息时间，尽量做到早睡早起，避免熬夜。同时还应注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免摄入过多辛辣刺激性食物，也有助于改善睡眠状况。

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