睡眠障碍包括哪些类型

临床上常见的睡眠障碍主要包括入睡困难、觉醒异常、睡醒后难以再入睡等，其中入睡困难又可分为诱导睡眠时间延长和维持睡眠片段化两类。睡眠障碍主要与年龄有关，随着年龄增长发病率逐渐增高。

一、入睡困难

1.诱导睡眠时相延迟：此类患者通常比较容易浅睡眠，在夜间较易清醒，且再次入睡的时间会明显延长，属于生理变化，不需要特殊治疗。

2.维持睡眠片段化：此类型的患者在睡眠过程中会出现较多睡眠片段化的情况，即频繁出现觉醒或梦境惊醒等情况，可使用褪黑素制剂进行改善。

3.入睡潜伏期延长：如果患者的入睡潜伏期超过30分钟，则可以诊断为失眠症，此时建议及时就诊，并根据具体情况选择合适的方法进行处理，如催眠疗法、放松训练等。

二、觉醒异常

1.梦魇性唤醒：一般是指患者处于快速眼动睡眠阶段被突然惊醒，部分患者还会伴有强烈的恐惧感以及焦虑情绪，症状严重的患者需要遵医嘱服用抗抑郁药物进行缓解，比如盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊等。

2.睡眠呼吸暂停综合征：该疾病会导致患者睡觉时出现呼吸暂停的症状，从而影响到正常休息，多数患者还会伴随打鼾等症状，严重者可能会影响白天的精神状态，甚至引起心脑血管并发症，因此需要及时进行对症治疗，必要时需采用上气道正压通气技术来改善病情。

三、睡醒后难以再入睡

若患者经常出现睡醒后难以再入睡的现象，可能是由于生理性原因导致的，例如睡前饮用咖啡、剧烈运动等，均可能会造成上述情况的发生。此外，也有可能是病理性原因所引发的，例如抑郁症、神经衰弱等精神心理因素均可诱发此种现象发生，对此应积极寻求专业医生的帮助，通过认知行为治疗等方式予以改善。

对于长期存在睡眠障碍的人群而言，应及时前往医院的内科就诊，完善血常规检查、头部CT或核磁共振等相关检查，明确病因后再积极配合医生进行针对性治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。