晚上吃蛋糕会睡不着觉吗

如果只是偶尔在晚上少量地吃蛋糕，并不会导致失眠。但如果长期大量食用，则可能会引起失眠的情况发生。

1.不会影响睡眠：由于人体的生物钟通常会在夜间处于活跃状态，所以此时机体一般会出现犯困的症状。而适量摄入一些含有丰富碳水化合物的食物后，能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上提高饱腹感，从而达到缓解饥饿的目的。因此，在这种情况下是不会影响到正常入睡的。

2.可能会影响睡眠：但由于蛋糕中含有大量的糖分、奶油等成分，若患者长期过量进食以后，可能会刺激胃肠道黏膜，甚至还会使大脑神经持续兴奋，从而引发失眠的现象发生。此时则有可能会影响到正常的睡眠质量。

建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激油腻性的食物，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况发生。必要时可遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。

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