五心烦热失眠按摩哪里

患者出现五心烦热、失眠时，可以按摩神门穴、内关穴、照海穴等穴位进行治疗。建议在医生指导下进行操作，并注意选择合适的按摩手法。

1.神门穴：位于腕部掌侧，尺侧远端横纹上0.5寸，尺神经沟处，属于手少阴心经的常用腧穴之一，在该部位进行按揉或推拿后可起到清心安神的作用，对于缓解五心烦热、失眠等症状有一定帮助。

2.内关穴：位于前臂掌面，腕背侧远端横纹上2寸，两条肌腱之间，是心包经上的要穴之一，具有宁心安神的功效，通过刺激此穴位能够改善睡眠质量，进而辅助缓解五心烦热、失眠的症状。

3.照海穴：位于足底，内踝尖点下约0.5寸，三阴交与阴陵泉连线上，是肾经的第一个穴位，具有滋阴降火、平肝熄风的作用，遵医嘱配合其他穴位进行按摩，对五心烦热、失眠也有一定的效果。

4.涌泉穴：位于足底部，屈足卷趾时足心最凹陷的地方，是肾经的第一大要穴，有滋阴益肾、壮阳强腰、安定情绪、疏通经络的作用，也可用于治疗五心烦热、失眠等情况。

除了上述穴位外，还可以按摩太溪穴、劳宫穴、膻中穴等穴位。如果患者的症状比较严重，通过按摩无法有效缓解，则需要及时到医院就诊，完善相关检查并积极进行针对性治疗。此外，此类人群需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。

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