哪些原因导致继发性失眠

如果存在入睡困难、睡眠维持时间较短等情况时，则考虑可能为继发性失眠。通常情况下，环境因素、躯体疾病、精神心理疾病等是常见的引起继发性失眠的原因。

一、环境因素

如突然更换睡眠环境或周围环境过于嘈杂等因素均可影响睡眠质量，从而出现继发性失眠的情况。

二、躯体疾病

1.呼吸系统疾病：若患者长期患有慢性鼻炎、肺部感染等疾病时，则可因炎症刺激而导致身体不适感，进而使患者难以入睡而引发继发性失眠。

2.内分泌失调：女性在更年期由于体内激素水平变化较大，也可出现一系列不适症状，包括烦躁不安、潮热出汗、情绪波动大以及睡眠障碍等症状，此时则会出现继发性失眠的症状。

3.神经衰弱：神经衰弱是一种以脑力易疲劳，并常伴有情绪烦恼、紧张、担心和莫名的担忧等心理症状的神经症，当病情较为严重时即可对患者的睡眠造成影响，使其无法正常入睡而诱发继发性失眠。

4.其他方面：此外，高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进症等多种器质性疾病也可能会影响大脑中枢，使之处于兴奋状态，进而也会干扰到正常的睡眠周期，最终会导致继发性失眠的发生。

三、精神心理因素

1.焦虑症：焦虑症是指无缘无故地感到害怕、紧张、提心吊胆，对外界事物敏感，容易激惹，还可表现为肌肉紧张、坐立不安、睡眠问题等，此时就可能会出现继发性失眠的现象。

2.抑郁症：抑郁症的主要表现为人格改变、情绪低落、兴趣减退等，部分患者还会伴随思维迟缓、认知功能损害、睡眠紊乱等症状，因此也可能会出现继发性失眠的表现。

3.应激反应：若近期受到某些事件的影响，如亲人离世、事业失败、自然灾害等，均会对个人的心理产生较大的压力，长时间的压力过大就会引起继发性失眠。

4.其它方面：如睡前观看恐怖电影、进行剧烈运动等，均可对机体造成不良刺激而导致继发性失眠。

建议日常生活中尽量避免上述情况，以免严重影响睡眠质量和身体健康。必要时需及时就医明确具体病因后，在医生指导下采取针对性治疗改善症状。

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