入睡困难早醒是睡眠障碍吗

单纯的入睡困难、早醒不一定就是睡眠障碍，可能是由于生理性原因导致，如生活习惯不良、情绪异常等。但也可能与神经衰弱、焦虑症、抑郁症、更年期综合征等病理性因素有关。

一、不是睡眠障碍

1.生活习惯不良：如果存在长期作息不规律的情况，比如经常熬夜或黑白颠倒，则可能导致入睡困难、早醒的症状出现，此时并不是睡眠障碍的表现。建议及时纠正自身不良习惯即可恢复正常。

2.情绪异常：若近期压力过大、过于紧张、焦虑不安等，也可能影响到正常的睡眠质量，从而引起入睡困难以及早醒症状的发生。此时也不属于睡眠障碍，可以通过适当放松心情来缓解。

二、是睡眠障碍

1.神经衰弱：神经衰弱一般是指患者精神易兴奋，伴随持续性脑力疲劳，主要症状包括注意力难以集中、健忘、记忆力下降、精力不足、疲乏无力、夜间睡眠差等症状。因此若是患有该疾病也可表现为上述情况，并且还会伴有精神活动能力降低等情况发生。可遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物治疗。

2.焦虑症：焦虑症是以广泛和持久的恐惧、担心为主要特征的精神心理障碍，常以莫名的害怕、紧张、坐立不安等现象为主。随着病情发展还可影响到患者的睡眠，造成入睡困难、早醒、梦多、噩梦连连等症状。需配合医生口服阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行改善。

3.抑郁症：抑郁症是一种典型的心境低落性障碍，临床可表现为心境低落、兴趣减退、思维迟缓等现象。若未积极进行治疗，还会影响正常睡眠，出现以上说的现象。需在专业医师指导下应用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物治疗。

4.更年期综合征：女性绝经前后容易出现的一系列躯体及精神心理症状，常见有月经紊乱、潮热盗汗、头痛头晕、心烦意乱、失眠多梦、激动易怒、焦虑不安、腰背疼痛、肌肉关节疼痛等症状。严重者还可累及到个人睡眠，表现出入睡困难、早醒等现象。通常需要给予雌激素补充治疗，例如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。

此外，植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症、脑供血不足等均可引起类似症状。日常生活中要养成良好的生活作息，避免过度劳累或者熬夜，以免加重不适。

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