睡眠障碍是什么症状

睡眠障碍是以失眠、过度思睡、睡眠维持困难、出现相关不适症状等为主要临床表现的一组睡眠障碍性功能减退症。根据发病机制和临床表现不同，可分为睡眠量的过多或不足以及与睡眠相关的异常行为。其中睡眠量的过多表现为白天过度嗜睡或睡眠发作，在较短时间内大量睡眠；而睡眠不足则表现为入睡困难、醒后疲乏感等。

一、睡眠量的过多

1.日间过度嗜睡：是指在清醒状态下存在严重的困倦，影响工作或其他社会活动，并排除由意识模糊、醉酒状态、肌张力障碍、神经内分泌紊乱等原因所导致的情况。

2.睡眠猝倒：通常发生在觉醒时(如早晨)，患者突然失去平衡能力，从座位上跌落，也可发生于行走过程中或者驾车时突然晕厥。这种短暂的姿势性低血压可诱发体位性低血压综合征的症状，包括头晕、黑蒙、视物不清甚至晕厥。一般持续数秒至数十秒即可恢复常态，部分人群可能有乏力、苍白、出汗等症状。

3.睡眠瘫痪：是在快速眼动期出现的一种运动不能性和/或说话困难的幻觉体验，常伴有紧张、焦虑、恐惧的情绪反应。

4.梦魇：指睡眠中频繁做恶梦并产生强烈的焦虑情绪，可以是整夜多次出现，也可以只是一两次。

二、睡眠不足

入睡时间延长超过半小时，夜间易醒次数≥2次，早醒时间增加＞半小时，总睡眠时间＜6小时，伴记忆力下降、注意力不集中、情感不佳等情况。

此外，若经常出现上述情况，建议及时前往医院就诊，完善各项检查明确病因，以免延误病情。

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