成人惊跳是什么原因造成的

出现成人惊跳的情况可能是由于非疾病因素导致，也可能是由于疾病因素所致。如果症状频繁发作或持续不见好转，则建议及时就医，在医生的诊断下进行针对性治疗。

一、非疾病因素

1.心理压力大：若长期处于精神紧张的状态，可能会使交感神经兴奋性增高，从而导致睡眠质量下降，容易在夜间出现失眠的症状，继而影响到白天的精神状态，表现为易受惊吓，可以适当放松心情，避免过于焦虑和紧张。

2.过度劳累：可能与经常熬夜或者剧烈运动有关，会导致身体比较疲劳，还会引起肌肉劳损，所以会出现突然受到刺激后产生惊恐现象，需要注意休息，并补充睡眠。

3.环境不佳：如睡觉时周围存在噪音等，会对睡眠造成干扰，也可能会影响第二天的精神状态，可以在睡前将窗帘拉上，也可以戴耳塞听音乐，以达到入睡的目的。

4.其他情况：除上述常见情况外，若是近期看了恐怖电影，也会因为影片中的情节而导致大脑神经过于亢奋，因此会有此表现，一般不用特殊处理，情绪平复后可自行缓解。

二、疾病因素

1.恐惧症：是一种以过分和不合理地惧怕某些物体或情境为主要特征的神经症，常因害怕某些事物或处境单纯恐惧自己内心恐惧的情绪体验及行为，伴有回避行为。患者需要积极面对自己的病情，不要逃避，也可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等药物治疗。

2.抑郁症：属于精神类疾病的一种，主要考虑是遗传以及脑内5-羟色胺异常所引起，通常会表现为情绪低落或者是兴趣减退，甚至还会出现思维迟缓，部分人群还会感觉到特别自卑，严重时则会影响到正常生活和工作，需要配合医生通过抗抑郁药物治疗，比如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等。

除此之外，若患有癫痫、阿尔茨海默病等情况，也有可能会造成此类症状的发生。日常生活中应保持良好的心态，饮食方面注意营养均衡，有利于身体健康。

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