总是想睡觉嗜睡头沉是怎么回事

导致患者出现总想睡觉、嗜睡、头沉的原因较多，可能是由于非病理性原因所导致，如生活习惯不良等。还可能与神经衰弱症、更年期综合征、脑供血不足以及脑缺氧等情况有关。

一、非病理性原因

如果最近压力过大、过于劳累、经常熬夜或者睡眠环境不佳等原因，都可能会引起睡眠障碍，从而造成患者出现困倦、乏力等症状，表现为总想睡觉、嗜睡、头沉的情况。此时需要改善生活方式，注意休息，调整心态，能够逐渐恢复。

二、病理性原因

1.神经衰弱症：该疾病主要以精神易兴奋、大脑易疲乏、情绪易激动、紧张性头痛为主要临床表现，因此可有头部沉重的症状，并伴有注意力不集中或精力分散、健忘、烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物治疗。

2.更年期综合征：女性在40-50岁会进入更年期，这个时期体内的雌激素分泌水平下降，容易引发一系列不适症状，比如失眠、烦躁不安、浑身无力、头痛、头晕眼花、皮肤干燥发痒、潮热盗汗、脱发白发、月经紊乱等，也可有上述现象。一般不需要特殊处理，但如果影响到正常生活和工作，则建议及时就医，在医生指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行调理。

3.脑供血不足：如果存在脑动脉硬化、颈椎病等情况时，会导致脑部血液供应减少，使颅内组织缺氧，继而诱发脑功能障碍，也会有此情况发生。若同时合并肢体麻木、头疼、头晕目眩、心悸气短、胸闷恶心呕吐等症状，则考虑是由于血压降低、心脏功能减退等因素所致，需积极治疗原发病，如降压药硝苯地平控释片、呋塞米片等。

4.脑缺氧：如果长时间待在狭窄的空间或者是过度疲劳的情况下，有可能会造成大脑处于相对缺氧的状态，所以会有犯困、身体乏力、头脑昏沉的表现。通常情况下无需特殊治疗，但要注意加强保暖，必要时可通过吸氧的方法缓解。

此外，植物神经功能紊乱、神经衰弱等情况也可能会导致此类症状。如果无法明确自身情况，持续不能缓解，则还需尽快前往医院检查，以免延误病情。平时还要做好护理措施，适当增加运动量，有助于增强体质，还可放松身心，有利于缓解疲惫感。

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