散步可以缓解焦虑症吗

散步一般是可以辅助缓解轻度焦虑症的。但是如果是重度焦虑症患者，则需要及时就医进行治疗。

1.可能会得到一定的缓解：对于轻度焦虑症患者来说，在出现焦虑症状后，适当进行散步，能够促进身体血液循环，在一定程度上也能够起到舒缓情绪的作用。因此是具有一定的帮助作用的。

2.可能无法达到缓解的效果：但对于重度焦虑症患者而言，其病情是比较严重的，仅仅通过散步的方式并不能够达到完全治愈的目的。此时还需要遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物进行抗焦虑治疗。必要时也可以配合心理疗法联合治疗，有利于疾病的恢复。

在日常生活中，建议患者要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。同时还要定期到医院复查，了解身体恢复情况。若期间出现明显不适，还需及时就诊治疗，以免延误病情。

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