运动对于治疗焦虑症的好处

临床上没有明确指出运动对治疗焦虑症有好处，但部分研究表明适当进行体育锻炼可以起到一定的辅助缓解焦虑的作用。焦虑症患者日常可选择慢跑、快走等低强度的运动方式，并根据自身情况逐渐增加运动量。

焦虑症是一种精神障碍性疾病，以广泛和持续性担忧为主要临床表现，常伴有自主神经功能紊乱、肌肉紧张、坐立不安、心神不定等症状。由于每个人的情况不同，所以具体的效果也会有所差异。

如果患者的病情比较严重，则需要在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物进行治疗。同时还需要注意保持充足的睡眠以及良好的心态，以免加重病情。

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