睡眠障碍是什么症状

睡眠障碍可能表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡、疲劳迟钝等症状，建议就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.入睡困难

入睡困难通常是由压力、焦虑或其他心理因素导致中枢神经系统过度兴奋而引起的。这种症状表现为难以在预期的时间内进入睡眠状态，可能伴随紧张、担忧等情绪。

2.睡眠维持障碍

睡眠维持障碍可能是由多种原因如环境噪音、不规律作息习惯、慢性健康问题等造成的睡眠中断。患者可能会频繁醒来并难以重新入睡，影响深度和持续性睡眠质量。

3.早醒

早醒可能与生物钟紊乱有关，也可能受到精神压力大、抑郁等因素的影响。患者会比平时提前一个多小时甚至更早就醒来，并且无法再次入睡。

4.日间嗜睡

日间嗜睡可能源于夜间睡眠不足、存在呼吸暂停综合征或者存在其他睡眠障碍。患者白天感到极度疲乏，需要通过午休等方式来补充睡眠。

5.疲劳迟钝

疲劳迟钝是由于长期失眠或睡眠质量不佳导致大脑供血不足，脑细胞功能活动减弱所致。患者常感到身体乏力，思维反应变慢，注意力难以集中。

针对睡眠障碍，建议进行睡眠监测、血生化检查以及心理咨询。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆等。患者应保持规律的睡眠时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境以促进睡眠。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。