分离焦虑症的孩子怎么办

分离焦虑症的孩子可以考虑心理咨询、行为疗法、社交技巧训练、家庭治疗、支持性心理治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.心理咨询

通过定期安排专业心理咨询师与患者面对面交流，深入探讨其内心感受及困扰源，帮助建立正确认知。此方法有助于个体识别并改变错误信念、减轻焦虑感；对于存在分离焦虑的孩子尤其有效。

2.行为疗法

采用系统脱敏法，在心理学家指导下逐步减少对分离情境的回避行为；同时可配合认知重构技术调整不合理的恐惧观念。行为疗法着眼于改变具体行为模式，有助于重塑面对分离时的生理反应及情绪体验；对改善儿童分离焦虑有显著作用。

3.社交技巧训练

针对提高孩子与他人交往的能力而设计一系列角色扮演活动；通常在小组环境中开展，持续时间依个体差异而定。此策略旨在通过实践来提升孩子的自信水平以及应对人际互动中可能出现的各种挑战；有利于缓解因缺乏应对能力导致的分离焦虑。

4.家庭治疗

邀请整个家庭参与讨论，包括父母和其他兄弟姐妹；目的是促进家庭成员之间的沟通和理解。家庭治疗可以帮助解决家庭内部的问题，减轻由这些问题引起的分离焦虑；对于患有分离焦虑症的孩子来说，这是一个非常重要的治疗方法。

5.支持性心理治疗

提供情感上的支持和鼓励，倾听患者的诉说，并给予理解和接纳；需要耐心地与患者建立起信任关系。支持性心理治疗能够创造一个安全且非批判性的环境，使患者感到被理解与接受；这对于缓解分离焦虑具有重要作用。

家长应关注孩子日常生活中可能诱发焦虑的情境，并逐渐引导他们适应这些情境，以减少分离焦虑的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。