熬夜的人脾气也会变坏的

长期熬夜的人容易脾气暴躁。

长期熬夜会打乱生物钟，影响神经递质的正常分泌与代谢，进而导致情绪调节功能下降，使人在白天感到疲倦，在夜晚难以入睡，进一步加重情绪不稳定的症状。

如果在熬夜后出现明显的易怒、焦虑等不良情绪反应，并且持续时间较长，则可能是睡眠剥夺引起的应激反应。此外，若患者本身存在抑郁症或焦虑症病史，也可能会因为熬夜而诱发或加重病情。

因此，对于经常熬夜的人来说，要尽量避免长时间保持一个姿势不动，以免引起肌肉僵硬或疼痛。同时还要注意调整心态，放松心情，避免过度紧张和压力过大。

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