产前抑郁很常见,因为怀孕期间女性体内激素水平的变化可能导致情绪波动。
雌激素和孕酮水平的大幅波动会影响大脑中的神经递质平衡,从而引起情绪上的改变。此外,怀孕带来的身体变化、角色转变以及对未来的担忧都可能是产前抑郁的风险因素。因此,对于有风险因素的孕妇来说,定期的心理健康评估和适当的社交支持是非常必要的。
若症状持续或加重,建议咨询专业医生或心理咨询师以获取适当治疗。
关注自身心理状态,保持均衡饮食和规律作息,有助于减轻产前抑郁的症状。
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