产前抑郁产后抑郁的症状

产前抑郁和产后抑郁都可能表现为情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或恐慌等症状，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医疗帮助。

1.情绪低落

产前抑郁产后抑郁患者体内激素水平变化较大，会导致神经递质失衡，影响大脑的情绪调节中枢，从而出现持续的情绪低落。这种情绪低落可能伴随明显的悲伤、哭泣或无法解释的沮丧，且难以通过日常活动来改善。

2.兴趣减退或丧失

由于内分泌失调导致神经递质紊乱，使患者出现认知功能下降的情况。当认知功能下降时，会对日常生活中的事情失去兴趣和欲望。患者可能会发现曾经喜欢的事情现在不再感到愉悦，甚至对做这些事情感到厌烦或者没有动力去做。

3.疲劳迟钝

产前抑郁产后抑郁会影响睡眠质量，导致慢性疲劳。此外，荷尔蒙的变化也会导致身体疲乏。患者会感到持续的身体疲惫，即使休息充足也无法恢复精力，行动变得缓慢而迟钝。

4.自我价值感下降

产前抑郁产后抑郁会影响到患者的自尊心，使其对自己的能力和价值产生怀疑，进而降低自我价值感。患者可能会开始否定自己，认为自己无能、失败或不值得被爱，这可能导致他们避免社交活动或与他人建立亲密关系。

5.焦虑或恐慌

产前抑郁产后抑郁伴随着心理压力增加，此时大脑中皮层下边缘系统的杏仁核活性增强，杏仁核是负责恐惧记忆和应激反应的核心结构，因此容易引发焦虑或恐慌。患者可能出现对未来育儿能力的担忧，以及对自身健康和宝宝健康的过度关注，这些都可能导致焦虑或恐慌的感觉。

针对产前抑郁产后抑郁的症状，建议进行心理咨询或心理评估以确定诊断。必要时，医生还可能会推荐进行血液检测或脑电图检查。治疗措施包括心理疗法如认知行为疗法或支持性团体治疗，药物治疗则可能涉及抗抑郁药如舍曲林或文拉法辛等。患者应注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，并参与适合自己的轻度运动，如散步或瑜伽，以促进身心健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。