方向

现代人常被腰酸背痛等困扰，其实只要适当做点小运动，就能轻松化解这些疼痛。(#画中画广告#)坐骨神经痛坐骨神经痛常与久坐、坐姿不正等有关。运动处方：站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度;或者仰卧位， 两下肢像骑车般轮流踩踏，踩踏幅度可逐渐加大。也可以双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。手腕痛手...

臂丛神经牵拉试验：患者坐位，颈部前屈，医者立于患侧，以一手抵住患侧头部，一手握患肢腕部，反方向牵拉，患肢有窜痛或麻木感为阳性，提示臂丛神经受压。

想要减肥却不知道那些减肥方法有效？与其毫无方向地乱试，还不如看一下网友们票选的瘦身方法。下面14个非常有效的减肥法是经过百万网友票选的，各自都有相当多的拥护者喔！你也跟上来试试看吧！

“背宜常暖”，历代医家在背部施行的捶背、刮痧、捏脊、拔火罐等多种保健养生方法，都是使背保暖的好方法。其中，擦背特别适合体弱多病的老年人。春天易上火，很多老年人由于春季胃火旺，出现了腹胀、口臭、牙龈肿痛、胃口不好等症状，擦背则有很好的泻火疗效。(#画中画广告#) 人体背部有主阳气的督脉，对其进行刺激可起到活血通络、养心安神的作用。经常擦背可以刺激背部皮肤和皮下组织，促进体内血液循环，增强内分泌功能和...

男性性心理缺陷一般会体现在“越遮隐越刺激”，“一定要靠触摸体现亲密”“目光自然投向异性”“喜欢听女人的过去”。我们针对这四种进行介绍。(#画中画广告#)1、越遮隐越刺激：男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为，女性是“触觉型”，而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱，是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。就是说，女性越遮隐的部位，对男性的这种心理越有刺激性。...

在一天的不同时辰中，人体的经络走向不同，其需要调整的方法也不尽相同。现如今，由于工作压力的增大，很多女人的作息时间早已经颠倒，让身体出现了紊乱状态。此时，只要经常做一些简单易行的穴位刺激法，就能让身体循环畅通起来，达到瘦身目的，并保持曼妙身姿。(#画中画广告#)减肥，要注意运动、调理营养，注意生活习惯建立在不会缺失营养的基础上，加速脂肪燃烧——这是一种最环保的瘦身方式。最重要的是，懂得在不同时段刺...

儿童哮喘患者中80%可以确定为过敏性哮喘，成人比例低一些，在70%左右。之所以如此，目前认为是因为儿时“太干净”，导致感染的机会减少，从而使免疫系统向过敏性疾病方向发展。除此之外，运动、病毒感染、冷空气、二手烟等，是哮喘的非过敏性诱发因素。

运动减肥一直是一个雷打不变的减肥秘方，而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥塑身，就和小编一起来看看什么舞蹈最有效吧。

从媒体上曝光的众多吸毒明星中可以发现一个共同特征，被发现的明星都是些“过气”明星，从红极一时到跌入谷底且从此一蹶不振后，出现严重的心理落差，无法调节自己失衡的“心理天平”，此时人的精神极度空虚，迷失方向，无法找到下一步的人生目标及价值方向，从而选择逃避现实，活在过去，享受、沉迷于冰毒、麻古等新型毒品所带来的幻觉。

最近调查数据表明：我国强直性脊柱炎患者已经超过了500万人，该病是我国比较大的一个人群，强直性脊柱炎治疗一直是医学界研究的一个重点方向，很多强直性脊柱炎患者也经常向医生咨询，目前最好的康复疗法有哪些，根据专家的总结，我们整理了下面的内容。给强直性脊柱炎患者以参考，这种两点一推疗法，是目前治疗强直性脊柱炎的康复疗法中比较有效的一种。