我们经常看到身边的人因为整夜失眠而哈欠连连,失眠真是让人叫苦不迭。但是专家表示,改善睡眠状况其实并不难,从日常习惯做起,稍加时日,你的睡眠就会有所变化。
查看全文>> 标签:疾病预防精神疾病失眠疾病预防英国研究人员建议,只要坚持以下10条基本生活规律,女性健康、青春其实并不难。
查看全文>> 标签:健康女性健康女性怀胎十月,终于和久违的宝宝见面,准妈妈在开心照顾宝宝的同时,也不要忘了照顾照顾自己,不要让身上那堆肥肉永存身上。女性一过三十岁,肌肉便开始松弛了,不但发胖,而且往中间部分走,而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”,这就是“水桶型”了。还有一种则是“大肚型”,就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上。我们怎么才能重新找回往昔小腹平坦...
查看全文>> 标签:产后身材产后恢复保持苗条的身材并不是件难事,只要坚持从细微之处做起,在细节上注意,做到下面的5条,有一个苗条的身材并不难。
查看全文>> 标签:心理瘦身减肥瘦身健康健康心理瘦身减肥想培养感觉统合能力,一点都不难,只要运用身边一些垂手可得的小工具,六个月后,就可以明显看出成效! 从宝宝出生起,就得开始训练宝宝的感觉统合能力!只要由家里的长辈将孩子抱在怀里轻轻地摇晃,就可以达到刺激前庭、改善平衡反应、增加肌肉张力的效果。等到宝宝一岁大左右,就可以找一条大毛巾,并将孩子置于毛巾中间,由爸爸、妈妈各拉住毛巾的一边,轻轻摇晃。想培养感觉统合能力,一点都不难,只要运用身边一些唾手可得的...
查看全文>> 标签:宝宝游戏宝宝运动无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康,美国《男性健康》杂志日前撰文指出,要想保持青春和延年益寿其实并不难,生活中有18个秘诀,它们就像橡皮擦一样,至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。
查看全文>> 标签:生活秘诀抗衰老抗衰老粉刺其实也是痘痘的一部分,以前以为粉刺是正常现象,人人都有,原来粉刺和痘痘根本同源,同样需要治疗和日常的保养,治疗粉刺并不难,但先要摆脱陷阱观念!
查看全文>> 标签:误区护理去黑头误区护理快节奏的现代生活,让很多人心灵不堪重视,甚至遭遇创伤。其实,想减压并不难,美国身心治疗师鲍勃·布林告诉你,只要几个小动作,就能帮你快速放松。
查看全文>> 标签:减压放松动作减压婚姻里,性爱的激情随着时间和生活琐事的打磨,总会慢慢陷入平淡,步入倦怠,这无疑是双方都不愿意看到的局面。
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