去户外登山,到开阔的大自然中去减脂瘦身!登山属于有氧运动,能使血液中的蛋白增多,增强免疫力,帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同时,加快脂肪消耗,因此登山对瘦身塑形有着独特的功效。
查看全文>> 标签:技巧减肥登山消脂技巧减肥走惯了城市中笔直平坦的道路,却忘了什么是弯曲与陡峭,找个和合适时间的,让自已登上一个新的高度,登高无眺,心境无限。去户外登山就是一个不错的选择,到开阔的大自然中去减脂瘦身!
查看全文>> 标签:女性登山减肥法白领女性想像养生,即是利用各种不同的想像来达到调节精神、愉悦身心的目的。想像蔚蓝的天空,使人胸襟开阔、宁静爽朗;想像蓝天草地,令人心旷怡、舒畅豪放。
查看全文>> 标签:想象养生老人养生作为一项非常有益于身心的休闲活动,旅游对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体,给单调的退休生活增添一抹色彩。不过,老年人毕竟不是年轻人,许多问题需要注意。老人长途旅行,因生活不规律,身体易疲劳,旅途衣
查看全文>> 标签:体检健康细胞体检健康金秋可以说是一年中最舒服的时节,没有夏季的湿热、冬季的寒冷,有的是早晚的凉爽和白天的碧空艳阳,让人心情开阔、睡眠充足。
查看全文>> 标签:秋季保健健康养生养生健康华东师大周斌教授带领的课题组经过两年跟踪研究,近日得出结论:练习书法能降低儿童心理焦虑水平,有助于儿童控制情绪,使儿童的性格更平和,思维更开阔。
查看全文>> 标签:心理书法焦虑心理华东师范大学教授周斌带领的课题组经过两年跟踪研究认为,练习书法能降低儿童心理焦虑水平,有助于儿童控制情绪,使儿童的性格更平和,思维更开阔。
查看全文>> 标签:心理百科行为心理在工作遇到困难的时候,满腹牢骚是无济于事的,要抱有正面的态度,着眼于有益的事情。清楚你的人生目标、使命及长远计划,列出一份你个人的成绩及获得的利益,每当你怀疑的时候,便拿来作参考。与抱有正面理想的人为伍,要避免问那些“为什么”的问题,将焦点集中在工作上,学会心胸开阔。
查看全文>> 标签:心理技巧交往技巧心理宝宝开始学习爬了,视野的开阔,让他对更多新鲜的事物感到好奇,妈妈稍微不注意,他可能已经进入了危险地段。为了宝宝的安全,赶快想个办法给宝宝创造一个舒适、宽松、安全的爬行环境,让宝宝远离爬行的雷区!
查看全文>> 标签:爬行危险注意作为一项非常有益于身心的休闲活动,旅游对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体,给单调的退休生活增添一抹色彩。
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