节日解压

在我国众多的节日里，人们最重视的莫过于春节了，为了能够把春节过得隆重、喜庆，许多人大把大把地花钱，而钱又花在何处呢？一是大吃大喝，二是赌博，三是送礼，四是敬神，五是通宵达旦娱乐。上述五点导致了“春节综合症”。专家提醒，春节综合症的产生既有心理的原因，也有生活习惯的问题，尤其是不良的生活习惯更容易引发“春节综合症”。

至岁尾，春节渐近，亲友互访，家人团聚，丰食美馔定不会少；举杯相庆，耳酣面热，酒食无度亦属常见。节日饮食若不节制，伤身败兴，反为不美

过节本来是一件让人开心的事，但有的人却因为过节而烦恼、苦闷。这不，一位朱姓女士就因为过节聚会而突生“自卑”情绪，原来，通过聚会，她觉得自己过得不如别人。心理专家提醒市民：科学认识“节日心理病”，全面预防“节后心理病”。

春节临近，节日的气氛越来越浓。佳节期间，人们的生活习惯将发生很大的变化，过度的应酬和劳累也会使人感到十分疲惫。据资料显示，春节前后是高血压病、中风、心绞痛发作和心肌梗死的高发期。那么冠心病患者如何度过一个平安而快乐的春节呢?

少吃多餐能减肥，相信这个很多人都知道。 但是，请你合理地安排时间，而不是在白天吃三大餐，然后剩下的时间吃两餐

少吃多餐能减肥，相信这个很多人都知道。 但是，请你合理地安排时间，而不是在白天吃三大餐，然后剩下的时间吃两餐。 少吃多餐有利于减肥，它可以保持基础代谢的稳定，关键在于吃什么减肥最快和怎么吃不会胖，长时间坚持这样的饮食好身材随之而来! 合理饮食时间安排表。

炮竹声声除旧岁，合家团圆迎新春。春节是中国人最重要的节日，吃又是春节的“主旋律”。美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“饮食适度”。

过节期间，爸爸妈妈对孩子的作息、饮食也放宽了许多，平时不让吃的过节可以吃，平时早早上床，过节时可以晚点睡。适当的放宽当然是可以的，不过还是要适可而止，不然，节日病就会伴随节日而来。要知道，在各种节日后，儿科门诊总会迎来一个小高潮，大多数都是孩子遭遇了节日病。

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