节日解压

最近的节日实在是多，刚刚过完了圣诞，又来了新年，然后又是春节，这期间还会有各种各样的年会，同学聚会等，直到正月十五，才会结束这场盛宴

有资料显示，在元旦春节前后，老年人发生心脑血管病的几率比平时高许多。专家认为，除了寒冷气温会促使中风、心脏病发病率增加外，“节日”本身也是一个独立的“致病因素”。

又是一年的年底时，马上就要迎来春节了，这是我国最隆重的一个传统佳节，在节日里，大家喜气洋洋，张灯结彩;在节日里，亲朋欢聚，阖家团圆。然而，如何让血液病人们过一个健康、愉快的好年?这不仅是患者本人的急切愿望，也是其家人朋友热切期望的。

节日里，人们的宴席接二连三，在饱餐山珍海味的同时，免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等症状

三天元旦已结束，很多人都还沉醉在假日的快乐与温情中。但是，假日就不一定意味着幸福和快乐!对一些来说，节日很可能意味着寂寞、悲哀与压抑，甚至会把他们变得格外消极、沮丧。这就是人们常说的“节日抑郁症”。

在经济社会飞速发展的今天，穿梭在钢筋水泥间的人们日益感到压力繁重，于是，有着悠久历史文化底蕴的中医养生，作为一种养生解压的好方法被越来越多的人们所关注。

无论是1型糖尿病患者，还是2型糖尿病患者，也无论是否用药物治疗，控制饮食都是治疗糖尿病不可或缺的根底本领。元旦春节将至，对糖尿病病友而言，过节要面临相等大的磨练。一定有人要说了：“要求我们控制饮食，什么都不可吃了，过节还有什么意思?”

过节了， 爸爸妈妈放假在家，或带着孩子外出旅游，或全家一起走亲访友，其乐融融。这时，爸爸妈妈对孩子的作息、饮食也放宽了许多，平时不让吃的过节可以吃，平时早早上床，过节时可以晚点睡。适当的放宽当然是可以的，不过还是要适可而止，不然，节日病就会伴随节日而来。

假期过度商业化的庆祝方式，频繁购物、聚会造成的疲劳，寄不完的贺卡，过度兴奋等，都会给我们带来心理压力，导致头疼、饮食失调和失眠。

元旦将至，许多人都会憧憬着节日的快乐与温情。频繁的购物、聚会的同时，节日很可能意味着寂寞、悲哀与压抑等心理状况。这就是我们常说的“节日抑郁症”。