一家人的晚餐，最好的五个话题

　　最佳晚餐话题

　　共进晚餐的过程，家人之间可以充分交流感受和想法，可以将各自一天的喜怒哀乐在家庭的“心情火锅”里涮出不同凡响的滋味。因为，家庭是每个人最重要的社会支持系统。

　　很多话题可以在家庭晚餐上分享，但有一件事情却一定要牢记：分享必须带着开放、尊重和不否定的心态。用餐时间，绝不是教育和批评孩子的时机，否则，可能会制造一大堆后患无穷的心理问题。

　　话题1：今天最让我感到快乐的事情

　　家庭成员分享自己一天的快乐，是提升家庭幸福指数最有效的方法之一。聊快乐的事情，可以营造良好的用餐气氛，让身心放松愉悦、得到滋养。同时，聊每个人不同的快乐体验，有助于启发其他成员用积极健康的心态面对身边平凡细小的事件，学会从日常生活中寻找乐趣。

　　话题2：爸爸妈妈的小时候

　　以前的父母聊起自己的小时候，总是一副教训人的口吻，总希望通过自己的当年勇或不容易来贬抑孩子们现在的状态。可是事实上，这样的教训不但无效，反而还会引发冲突和不满，尤其是当你的家庭时值“青春期PK更年期”时。聊爷爷奶奶或者爸爸妈妈的童年，更好的方式是跟孩子们分享自己的体验和观点，讲自己遇到的困惑和后来的解决，然后让孩子们自己咀嚼与思考。这样的分享，对改善亲子关系有很大帮助，可以让孩子们了解：原来大人们也是这样长大的，原来自己不孤独，是可以被大人理解的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。