梦境欺骗VS健康提醒

　　梦境内容的改变，也可提示病情的好转或加重

　　抑郁症病人梦到欢快的场景，提示病情没有好转。而欢乐梦消失，烦恼梦增加，则是临床症状趋向缓解的先兆。当然每个人预兆疾病的梦境不可能都是一样的。梦，其实是非常个人化的，它通常会根据我们的个性来进行演绎。

　　噩梦对疾病的预兆作用还可以从中医学的角度来认识。中医经典《黄帝内经》对此早在千年前就有了详细的记载。其中的《灵枢·淫邪发梦篇》就详细讨论了梦境与脏腑虚实的关系，指出了睡眠中的某些噩梦往往是身体发生病变的先兆信号。中医“望、闻、问、切”四诊法中的“问”就包括“问梦”。

　　当然，并不是只要做噩梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。梦是复杂、夸张、隐晦的，它与疾病的关系并不是简单的一一对应，但是长期反复出现同一性质的噩梦，你就需要提高警惕，及时到医院进行检查，排除相应疾病的可能，同时也可以使噩梦不再出现。不要把这些来自凌晨的疾病诏书看成坏事，这是身体善意的提醒，使我们提高警觉，让疾病得到及时的治疗。

　　原谅梦境的善意欺骗

　　梦境也不是任何时候都那么“诚实”的。弗罗伊德认为“梦是睡眠的保护神，人做梦是为了继续睡眠”。所以，有时候为了能睡好觉，梦境也会和我们开玩笑，来一场善意的欺骗。例如半夜肚子饿了，大脑是不会把我们叫醒吃东西的。于是梦境在满足我们进食欲望的同时也“欺骗”了“老实”的胃，让它误以为我们真的已经吃过食物。胃的饥饿感觉得到缓解，我们也就不必醒过来进食，而可以继续睡觉了。

　　再以半夜想上厕所为例，一旦膀胱的压力在梦中得到释放，在现实中就不再催促我们起床。因此我们往往会在梦中给膀胱一个排泄的假命令。但如果遇到发育还不完全的小孩就麻烦了，往往直接导致尿床。

　　虽然梦境能通过类似的方法保证我们的睡眠，但养成良好的生活习惯，按时吃饭、睡觉前不喝太多的水等才是使身体在夜晚得到充分休息的最根本的保障。

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（实习编辑：邓碧琴） 

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