心灵鸡汤：积极享受人生

　　人们总是热衷于计划和憧憬着自己的人生，但是当那一天真正到来的时候却发现和自己想的根本就不是一回事。许多人常常因此而感到大失所望甚至心灰意冷，丧失了快乐生活的积极性。其实，我们都应该知道，生命中每一天所发生的事情都不可能和我们计划的一摸一样。

　　因此，我们应该放开自己，只要关注今天要做的事情就可以了。昨天的事情都已经过去了，你已经尽了你最大的努力，并且过去的或许已经不能改变了。而明天还没有到来，不管你有着什么样的期盼，明天都是充满着各种各样奇妙的可能。那么，积极面对今天，让自己始终处于最佳状态，做好当前的每一件事，就会让我们充分享受人生中无穷乐趣。

　　1.用积极和感恩的心态来面对你遇到的每一个人。

　　抽空和为你服务的邮递员或者收银员简短的聊上几句，给身边的行人一个微笑。获取别人好感的最快的途径就是先让别人感受到你对他们的好感。参与一些慈善活动，去你当地的医院做一名志愿者。通过帮助别人能够让你的生活更加积极向上，你付出的越多，你得到的回报也就越多，有些时候甚至能够出乎你的意料。给朋友或者邻居打个电话，寄张卡片，花些时间在他们身上会让你感觉越来越好，仅仅是为了开心而已。

　　2.梳理你的生活。

　　把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来，然后打包扔掉!这是给你的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再听的、不再看的和不再穿的，全部都处理掉!把它们送给你的朋友或者亲戚，或者捐赠给慈善团体，让别人能够从这些东西中受益。

　　让我们来看看存在于你生活中的那些循环：你是不是经常反复的吃同一种饭?你是不是每天看同样的电视节目、去同样的地方玩?你是不是依然持有着那些并不属于你的观点、理念与信仰?那就让你的生活回到正确的轨道上吧。

　　3.制定一个每日目标，那些能够刺激你启发你的事情。

　　不必是一个庞大的计划，也不要是那种需要花费你很多时间和金钱的计划;你可以去上一堂健身课，或者看张DVD，读一本有关自我提高的书，学习一种乐器，学习一门外语，任何能够放松你并且让你远离那些枯燥的日常工作的事情。

　　4.规划好你的时间，从而让自己在这一天内完成一些比较实际的事情。

　　不要给自己制定那些不切合实际的目标，那样子的话一开始你就把自己放在了一个易于失败的位置。如果你有一个很庞大的计划，那么不如先将这个计划分割成若干个小的计划，然后再看具体的每一个小计划应该如何去执行去实现，然后从小计划着手去做。还有，不要忘了在每一个小计划完成的时候给自己庆祝一下，我们应该学会去享受通过自己努力所取得的成绩。所以你现在可以停一下，给自己在今天所取得的成绩一个小小的鼓励，尤其是那些看起来并不是轻易就能够完成的任务。

　　5.还记得小时候那些单纯的快乐吗?像个孩子一样去看这个世界。

　　去附近的公园走一走，来一次野餐，停下脚步听听鸟儿们的歌声，风吹过树林的声音，用舌头去接住雨滴，脱下鞋子袜子走在松软的草地上。即使只有半个小时的时间，你也可以坐下来听听自己喜欢的音乐。反省自己，去寻找最真实的自己，你要明白自己在这个宇宙中是独一无二的。

(实习编辑：张曼)

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