教师灾后如何应对心理危机

　　二、灾后教师心理危机的成因

　　在巨灾中，教师被公众赋予了很高的期望，这使得普通教师产生了一定程度的心理压力，更加重他们的自责与内疚心理。人们误以为教师都拥有比别人强的心理素质，拥有比别人多的心理调节技巧和能力，因此灾区教师群体的心理问题容易被人们所忽视。其实，灾区教师本身也是受害者，也是大灾的亲历者，其心理也会出现危机。教师身处人口相对集中的学校，而汶川大地震中校舍倒塌数量颇多，教师要面对大量曾经熟悉的面孔和身影在瞬间血肉模糊或永久消失，他们心理上的创伤会比一般受灾人群更为严重。加上财产损失，更使得他们不得不承受震灾带来的多重压力。同时，他们又肩负着教育学生。完成教学任务，组织学生活动，安抚学生心灵的职责；除了繁重的教学任务外，还需要加强学习以提高自己应对灾难的心理调节能力和处理学生心理问题的能力；他们还是家庭中的顶梁柱。重重压力使他们在灾后一直处于忙碌状态，照顾学生和复课使他们几乎没有时间考虑家庭，自身的心理问题也得不到及时疏导。因此，受灾教师群体的心理危机在震灾后尤为突出。

　　三、灾后教师心理危机干预

　　要对灾区教师进行及时的心理调适，尽快医治他们受伤的心灵，使他们尽早走出震灾的阴影，重建生活的勇气和信心。大地震会对经历这场灾难的人产生巨大的心理压力，这种压力是一种破坏性压力或极端压力。对破坏性压力产生的后果进行心理干预是必须的。强大的自然灾害后人们的心理反应有时候近似于PTSD，出现此症状的人被称为“灾难症候群”，PTSD从产生到恢复平衡要经历三个阶段：（1）惊吓期。（2）恢复期。在恢复期中，受灾者会出现焦虑、紧张、失眠、注意力下降等，这与通常所说的“后怕”相仿。（3）康复期。在康复之后，心理重新达到平衡。

　　灾区教师的心理危机干预是一个长期的过程，也要经历这三个阶段，我们不能只重视“惊吓期”这一个阶段而忽视了后两个阶段。根据国际经验，灾后心理危机干预，至少要持续二十年。

　　灾后教师心理危机干预还要重视教师作为灾难受害者与作为学生心灵辅导者的双重身份。在对灾区教师进行灾后心理危机干预的时候需要兼顾教师自身的具体情况和教师作为教育工作者对学生心灵重构的巨大作用。

　　首先，应当组织专业化并能长期合作的心理咨询和心理治疗团队对教师作全面的心理跟踪测评和诊断，进而有针对性地对灾区教师进行心理安抚与调适，使他们重新树立起对生活的信心，重建教育理想和信念。对患有心理疾病的教师要进行专业的心理治疗。只有心理恢复健康的灾区教师才能重返讲台进行教育教学和安抚学生的工作。除了心理咨询和治疗之外，学校也可以利用政治学习、校会、年级会、升旗仪式等平台，对教师进行理想和人生观教育。要充分利用学校课程资源优势，进行相关知识重建，用科学知识改变不良认知。还可以开展丰富多彩的集体活动，如运动会、文艺演出等，使教师加强与周围人的交往沟通，宣泄不良情绪，走出地震阴影。还可以开展各种比赛活动，如讲课比赛、毛笔字比赛、辅导比赛等，使教师的注意力重新回到正常教学中来。当然，教师的心理问题要真正解决，还需要社会给予大力的支持和帮助，这种支持不仅是精神层面的，还要有物质层面的，以解决灾区教师的各种后顾之忧。

　　其次，要加快对灾区学校教师心理辅导方法和技能的培训。要教给教师进行自我心理调适的方法与技巧，再由教师向学生传授。灾区教师是心理辅导的主力军，他们比外来的志愿者和专家更容易与学生建立起信任关系，辅导行为更持久。所以，对灾区教师进行心理咨询，最重要的是激发他们在灾后心理援助中的潜能，从而实现自我拯救和拯救别人。在对灾区教师进行心理援助和培训的时候，还要向灾区教师提供相关的资料图书，这些资料要有实用性针对性，要与地震灾后的心理援助密切相关；还要有开放性和多样性，不仅有国内的，还要有国外的，总之是要能真正解决问题的。对教师的心理援助和心理辅导方法的培训也是一个长期工程，需要政府和社会多方面努力才能顺利完成。

（实习编辑：闫莉莉）

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