炮灰团要学会自我减负

　　近来，媒体上出现一个新鲜而令人担忧的辞藻一“炮灰团”。“炮灰”的意思不难理解，本意是炮弹打出后留下的灰烬，引申意为：无谓牺牲的人；替罪羊；垫背的。公司为赶进度让员工连续加班，员工也就成为了“炮灰团”。

　　现实生活中，还有一支“亚炮灰团”队伍，那就是脑力劳动者、公司白领、企业老板或领导们，事业有成，忙于应酬，事必躬亲，身心疲惫，承受的压力一直都比较大。他们虽然不像“炮灰团”那样简单地受制于人，但确是效益、成果、职位、荣誉等欲望的奴隶，他们也非常累。一项针对白领的调查结果显示，41.1%的白领们正面临着较大的工作压力，61.4%的白领正经历着不同程度的心理疲劳。身体是本钱，过度操劳和用脑过度正在损耗精英们的“本钱”。

　　我们不妨可以自我解救一下，从“炮灰”圈里跳出来。不受利欲的引诱，不作过分的奢求，学会自我“减负”，注意休闲锻炼，舒缓心理压力，调整作息时间和“盈利”目标，防患于未然，才会保住财富之本——健康。

（实习编辑：张一鸣）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。