我们要怎样面对自己的节后焦虑，以下建议也许会能够帮到你。

你是否每天都想着学习技能，可偏偏下班后精疲力尽，根本没有什么继续学习的力气了。处在这种状态的你，很需要学学精力管理。

在最近刚刚拉下帷幕的里约奥运会中，女排的胜利脱颖而出，让全民都为之振奋！中国女排以坚忍不拔的精神及精湛的技术，不断战胜了一个又一个实力强劲的对手，最后勇夺金牌，时隔12年后重登奥运会冠军宝座，郎平和“中国女排”顿时成为全国人民关注的热点。大家在激动不已的同时，也不禁好奇，到底是什么因素促使郎平和她的女排姑娘们取得了这样优异的成绩。

有时，厄运就是一种幸运，如果转化得巧妙，就是一种难得的契机。因为它已将你逼到了不得不选择去走另一条路的境地，而你一旦踏上了新路，成功自然就会向你招手了。

你的新年计划想好了吗？除夕之际，意味着新的一年即将来临，很多人会在这时刻对新年做一个计划。目标能给人一个方向，从而往这个方向奋斗。39健康网编辑与你分享3点，教你如何订好新年计划。

随着社会发展、外来文化冲击，士大夫精神在中国势渐微弱，“痛苦的人”随处可见。他们的精神世界一片贫瘠，心理失衡、焦虑抓狂，甚至不如贩夫走卒活得踏实随性。

不少职场人工作不开心、动力不足、盲目跳槽的根本原因是职业目标不清晰。而职场生涯前3年是锻炼能力、积累资本的黄金期。

当身边的人在财富、成就、威望、容貌等方面比自己优秀时，嫉妒心就容易悄然而生，人们往往在它的支配下做出造谣、诬陷等伤害他人的行为。但一项研究表明，嫉妒能帮人完善自我。比如，一个女人认为爱人对其他女人感兴趣，往往就会注重提升自己，进而提高自己的吸引力。

对于打拼于职场的的朋友来说，在做好自己的工作的同时不应对自己的关系有忽视，或者说好的人际关系是取得好的工作业绩的关键。但是很多情况下，有些女性朋友对此不甚注意。

“才”从来就有用世和怡情两个功能，用世固然能建功立业，怡情也可以调整心情，提高幸福指数。切不可把“才”当成心理包袱，不恰当地抬高自己，按自己的想法去要求别人、改变环境，这是一种认知障碍。

办公室里，有把你当小孩训斥的“大姐大”，有时常讨好老板的“两面派”，还有喜欢磨蹭时间的“后进分子“……总之，每个人的行为都可圈可点。那么，如何在草木皆兵的办公室里脱颖而出？最好的办法是：停止抱怨！

“价值”与“承诺行动”是行为治疗学派中接纳承诺疗法（ACT）的核心内容。这里的“价值”更多是一种行动。比如“努力工作”是大多数人认同的价值，但努力随着境况的不同而改变。

切糕作为一种美食，它拥有华丽而令人钦羡的外表，却又不拘于外表，更注重夹心的厚重感，内在散发出甜蜜的气味。而职场“切糕”人更是公司的宠儿，39健康网编辑带大家了解“切糕”职场人，领略职场“切糕”的正能量。

职场潜规则有哪些？女性在职场中也发挥着非常重要的作用，现代女性佼佼者非常多，为什么她们能够爬得那么高，往往是因为她们了解职场法则，她们从来都不会触碰职场潜规则的雷区。那么，破解女性职场潜规则该怎么做呢？大家一起来看看吧！

近年来，出现了一批人，他们无所谓批评和表扬，无所谓升职或降薪，变成了“没梦想，没激情，没趣味”的三无人士，这些人被称为职场橡皮人。改变“橡皮人”的现状，需要我们像老男孩和旭日阳刚那样找回梦想，坚持梦想。