艾佳心理室

　　出轨女人,回家的路为什么如此难走?

　　柯云路

　　艾佳:

　　在极端的寂寞找不到出口的时候,我迷失在不应该的温情里,作出了对不起丈夫和家庭的事情。丈夫知道后要求离婚,我却无法舍弃他和女儿。在无数个长夜里,我们尝试着交流,最后决定不离婚。

　　此后,我如同变了一个人,不愿意出门,不愿意见朋友,没有安全感,无比的孤独和苦闷无处诉说。我知道选择留下要比离开艰难得多,它意味着我将终生背负着良心的“红字”。

　　丈夫是个粗糙的人,不怎么会关心人,对我的父母也不够尊重,甚至连表面文章都不愿意做。现在就更别提了,动不动就阴沉着一张脸。

　　我不太了解男人的心理,说真的,我现在最大的问题是没有办法重拾自信,内心充满失败和挫折感。还有无尽的愧疚,甚至对孩子的教育也丧失了发言权。

　　事情过去3个多月了,我都在无尽的悔恨中煎熬着,经常会睁眼到天亮,心里的痛楚一阵一阵袭来。面对未来,我充满恐惧和迷茫。曾经的我是一个充满着美好向往的人,性格开朗,朋友很多;而现在的我却自卑得如同一只老鼠!你说我应该怎么办?

　　河北 小 鹿

　　小鹿:

　　你的婚外情败露,原有的家庭格局随之改变。作为当事人,你恐怕比较多地考虑了自身的感受,如自信心的失落、对子女教育权的降低等等,这我都能理解。

　　但针对你的苦恼,我却想提出另一种思路:你可曾站在你丈夫的角度考虑过他的感受?用你的话说,丈夫“粗糙”,这种性格的人恐怕从不防范妻子。然而,当他发现自己被欺骗了,现在的他是否会有安全感?是否会有自信心?面对朋友和家人,你的丈夫会不会感觉自卑?

　　相互忠诚是婚姻的一种义务。虽然,婚外情当下不少见,但具体到每一个婚姻,遭遇背叛的一方并不会因之而减少痛苦,甚至可以说是对他的自信与尊严的最大打击。

　　消化这样的事需要有一段的时间,不能着急。希望你换位思考一下,假若你的丈夫做了这样的事,你会那么容易谅解和忘记吗?丈夫虽然同意不分开,但内心的煎熬肯定不会比你少。你需要找回自信和尊严,你的丈夫同样需要找回自信和尊严,并且首先面对的是怎样重新信任你。相互信任是共同生活的前提,坦白地说,做到这一点相当不容易。除了时间,还需要你的努力。

　　话说回来,谁也不能保证一生不犯错。既然说好不分开,就说明你的丈夫还很珍惜你,愿意和你一起走过未来的日子,这就是往下走的基础。

　　明白这些,你心中就不会有那么多委屈啦。

　　柯云路

　　没有信任的婚姻,还有必要继续下去吗?

　　嘉宾 赵中霞(上海市青竹心理咨询中心资深咨询师,国家职业心理咨询师)

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