“心衰”女性的4个鉴别标准

　　现代社会中，女性不但要照顾家庭，同时也要经营自己的事业，家庭压力和职业压力的双重大山让很多女性出现心理衰老的迹象，这对女性的心理健康十分不利。面对“心衰”女性心理医生表示，如果不及时发现加以调理，很可能会遭遇抑郁症等心理疾病的侵袭。那么女性开始出现“心衰”都有哪些预兆呢?

　　关于“心衰”女性心理医生给出的判断标准

　　1、性格变孤僻。喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。并且在处理问题时常固执己见，不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。

　　2、情绪起伏大。有时喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反而兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。有时又性情急躁，越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意，听不进别人意见。

　　3、有越来越强烈的自卑心理，一个人独处时，常常会长吁短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。并且这种反常还体现在对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，或者想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠。

　　4、变得思维迟钝，面临突发事件束手无策，不知怎么办才好。同时又常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。这些不良状态直接导致心衰女性在工作和家庭中处理事情时办事效率低下，记忆力明显下降，优柔寡断。并且对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

　　专门研究女性心理医生表示，“心衰”的出现，跟女性长期处于精神紧绷状态，压力负重过大有关，因此建议不堪精神压力的女性朋友，在平时要注意调节生活和事业的重心，注意缓解自己的不良情绪，如果感觉自我调节吃力，可向心理医生求助。

(实习编辑：张曼)

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