问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 心理 > 综合栏目 > 本周话题 > 正文

冬季心理亚健康来袭 要善于为心理健康投资

2012-12-05 00:35:4039健康网
栏目关注:
核心提示:“心理亚健康”,是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态,这种心理危机或精神障碍主要表现为:不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率,甚至产生自杀念头等。冬季气温低阳光少,是心理亚健康症状甚至抑郁等心理疾病的高发季节,心理专家提醒大家要注意进行自我心理调节。

  白领心理健康测试:请取出一支笔,逐一审视以下题目,看看自己最接近下面哪种表现,并将每项的得分累加、对照,看看你的心理健康状况:

  1.记忆力:

  A.只要是感兴趣的知识,看看就能过目不忘啦!(5分)

  B.许多事情当时记得不慢,过段时间会逐渐淡忘。(3分)

  C.越重要的事情忘得越快,刚发生的事情更是根本就记不住……(0分)

  2.情绪状态:

  A.可能大喜、可能大悲,有时候无法控制激动的心情。(0分)

  B.乐观、愉快,相信希望总在眼前,情绪波动小,心情稳定。(5分)

  C.绝不会情绪失控,但难保偶尔烦躁难耐!(3分)

  3.想象力:

  A.生活是现实的,想象力仅限于打发时光。(3分)

  B.像青春的学生时代一样,想象力还是那样的丰富。(5分)

  C.都这年纪了,还有啥不明白、有什么好想象的?(0分)

  4.意志状态:

  A.行动果断,目的性明确,自觉性强。(5分)

  B.有时优柔寡断,有时草率随意。(0分)

  C.很少盲从,但多少有些举棋不定。(3分)

  5.观察力:

  A.对于身边发生的事情,根本就没注意、没看见。(0分)

  B.心细如发,观察力丝毫不减。(5分)

  C.和我有关的变化基本上会加以注意。(3分)

  6.协调状态:

  A.多数情况下能做到言行一致。(3分)

  B.无论何时,无论何事,思想与行动都是和谐的,协调的,统一的。(5分)

  C.行为是自相矛盾的,有时甚至与思想分裂。(0分)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: